Des formations pour la relation à soi et aux autres
Le nerf vague
Connaitre le Système Nerveux Autonome pour retrouver son équilibre ou pour accompagner ses patients
Nerf vague et théorie polyvagale
Qu’est ce que le nerf vague ?
Thérapeutes manuels/professionnels de la relation d’aide/particuliers
une formation en ligne ou en présentiel
sur le nerf Vague et la théorie polyvagale
pour comprendre les dérèglements physiologiques qui impactent le psychisme
Le rôle majeur du nerf Vague dans l’homéostasie
Le système nerveux autonome (SNA) et en particulier le nerf Vague ont un rôle majeur dans l’interface entre les situations stressantes du monde (extérieur et intérieur) et les réponses apportées en équilibre ou déséquilibre tant physique qu’émotionnel.
La connaissance du fonctionnement du SNA et en particulier de ses diverses branches (théorie polyvagale) favorise une prise en charge thérapeutique plus précise pour proposer des exercices adaptés à l’état du patient.
Le Nerf Vague et la Théorie Polyvagale de Stephen Porges.
Le Nerf Vague
Face à des situations émotionnelles trop intenses, comme en cas de déséquilibre émotionnel prolongé, notre système nerveux autonome n’identifie que deux états et ne possède que trois réponses possibles :
- Perception d’être en danger aboutissant à une réponse physiologique, émotionnelle cognitive et comportementale de fuite ou de lutte ;
- Perception d’une menace vitale conduisant à une réponse psychique et/ou physique de figement.
C’est seulement si notre système nerveux identifie le signal « sécurité » que nous nous connectons et sommes ouverts au monde et à autrui.
Ces perceptions ne sont pas toujours en rapport avec la réalité des situations extérieures, mais sont au contraire très souvent faussées par notre histoire personnelle : interactions précoces, troubles de l’attachement, maladies, pertes, traumatismes physiques et émotionnels rencontrés.
Ces réactions du système nerveux autonomes sont à la racine de très nombreux symptômes tant physiques que psychoaffectifs et peuvent apporter un préjudice permanent dans notre existence.
Cohérence cardiaque
C’est ainsi que les chercheurs ont pu établir des liens extrêmement forts entre une faible activité du nerf Vague (mesuré en particulier par la Variabilité du Rythme Cardiaque) et de nombreux problèmes tels que :
Pathologies
- Anxiété, dépression ;
- Troubles cognitifs, mauvaise régulation émotionnelle, comportements et réponses inadaptés face aux différentes situations rencontrées ;
- Augmentation des troubles névrotiques ;
- Sensibilité au stress et risques de Burn Out accrus ;
- Obésité ;
- Épilepsie ;
- Maladies chroniques, inflammatoires ou auto-immunes telles que : maladie de Chrön, Syndrome de l’intestin irritable, rectocolique hémorragique, polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie et cancers ;
- Mais aussi un grand nombre de symptômes fonctionnels dont souffrent des millions d’individus.
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Comprendre les dérèglements physiologiques
Pour de nombreux thérapeutes du corps, comme du psychisme, il est devenu très important de comprendre l’ensemble des retentissements neurophysiologiques qui suivent les dérèglements du système nerveux autonome et leurs possibles causes :
Cet ouvrage à destination des praticiens de santé est l’un des rares qui présente l’importance fonctionnelle du système nerveux autonome (SNA) dans l’équilibre physiologique, comportemental et psychologique de l’être humain. Découvrir ici
Qui impactent le psychisme
- Traumatisme psychoémotionnel ;
- Troubles de l’attachement précoce ;
- Structuration psychosomatique propre à chaque individu ;
- Antécédents traumatiques, chirurgicaux et médicaux qui ont jalonnés l’histoire de chacun, et ce depuis la période intra-utérine.
De nombreuses écoles psychothérapeutiques ont intégré la théorie polyvagale dans leur cursus : Somatic Experiencing, Internal Family System, EFT, Intégration du Cycle de Vie et bien d’autres.
Pour le dire autrement, il est essentiel de reconnaître les éléments qui, chez l’être humain, font que celui-ci est susceptible de percevoir certaines situations comme stressantes pour lui ou comme étant au-delà de ses capacités adaptatives.
Ou pourquoi, face à une certaine condition, tel individu déploie des réponses parfaitement adaptées et pertinentes, alors qu’un autre va être hyperactivé (réponse d’attaque ou de fuite) et qu’un troisième se verra complètement inhibé (réponse de figement).
Ces trois modes de comportement s’expliquent parfaitement grâce à la théorie polyvagale énoncée par Stephen Porges et s’accompagnent chacun de caractéristiques psychologiques et physiques propres, expliquant largement la solidité ou, au contraire, la fragilité de notre organisation psychique comme celle de notre corps.