Renforcer votre nerf Vague et votre équilibre physique, émotionnel et mental

  • Durée 2h 4m
  • Total des inscrits 48
  • Dernière mise à jour 5 juin 2021

Description

Une formation en ligne pour tous ceux qui veulent prendre en main leur santé physique et psychologique.

Dans cette formation vous comprendrez d’une façon simple et compréhensible par tous :

  • le rôle capital du nerf Vague sur notre santé, et son implication dans de nombreux troubles de la santé lorsqu’il n’est pas suffisamment fonctionnel ;
  • la façon dont notre système nerveux autonome est conditionné pour enregistrer en permanence des signaux de dangers venant de l’environnement extérieur ou de notre propre corps et comment cela affecte nos comportements, nos émotions et nos pensées depuis notre prime enfance ;
  • comment le nerf Vague peut nous permettre d’installer en nous un climat corporel et psychique de sécurité, condition nécessaire pour être connecté de façon harmonieuse avec les autres et avec soi-même ;
  • un cocktail de 6 techniques guidées pour renforcer la puissance de votre nerf Vague et votre équilibre physique, émotionnel et mental :
    • Technique oculaire
    • Cohérence cardiaque
    • Cohérence physiologique
    • Détente spéciale du cerveau
    • Exercices phonatoires
    • Yoga neural

Attention : les techniques inclues dans ce cours le sont également dans la formation pour les professionnels. Ces derniers n’ont aucun intérêt à acheter ce cours en plus.

Sujets pour ce cours

8 Leçons2h 4m

Renforcer votre nerf Vague

Conseils
Le nerf Vague et la théorie polyvagale44:43
Exercice oculaire4:10
La cohérence cardiaque21:11
La cohérence physiologique4:39
Détente spéciale du cerveau14:39
Exercices phonatoires18:03
Le yoga neural16:45

À propos du formateur/de la formatrice

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3 Cours

208 apprenants

75,00

Ce matériel inclut

  • Une vidéo de présentation sur le nerf Vague de 45 minutes
  • 6 techniques guidées pour renforcer votre nerf vague